Handstand Club

¿Quieres trabajar ciertas posturas y técnicas para avanzar en tu práctica y no sentirte estancado?

¡Apúntate al Handstand Club!

Durante 4 semanas trabajaremos los equilibrios sobre manos con Imma. Aprovecharemos de los props de YOGABODY (Wonder Wheel, Sliders, Bloques y Gomas) para trabajar la fuerza y la estabilización de las posturas que te llevarán hasta conseguir el Handstand.

Puedes hacer talleres sueltos, o asistir a la serie entera. ¡Todos bienvenidos!

YOGABODY SOCIOS:

Cuota Platino (o abono ilimitado): GRATIS

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Cuota Oro o Cuota Bronce:

4 Talleres = 39€ o Taller Suelto = 12€

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NO-SOCIOS:

4 Talleres = 69€ o Taller Suelto = 20€

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Taller 1: Activación de Core | Sábado 16 de Junio | YB3. Cartagena • 11:15 – 12:45

Aprender como activar los músculos interiores del core usando los Sliders para la practica de activación y fuerza.

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Taller 2: Activación de Brazos | Sábado 23 de Junio | YB3. Cartagena • 11:15 – 12:45

Con la ayuda de la Wonder Wheel, activaremos el centro, hombros y brazos para incrementar y estabilizar la fuerza y preparanos con seguridad para el trabajo de equilibrío sobre brazos

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Taller 3: Activación de Hombros | Sábado 30 de Junio | YB3. Cartagena • 11:15 – 12:45

Usamos las Gomas y los Bloques para fortalecer brazos y activar la escápula y así identificar las acciones sólidas que el Handstand requiere para mantener su estabilidad.

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Taller 4: Práctica de Handstand | Sábado 7 de Julio | YB3. Cartagena • 11:15 – 12:45

Tips y técnicas para llegar a mantenernos en la postura. Alíneación de caderas sobre hombros y manos. ¡Conseguiremos el Handstand!

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