Todos los miércoles a las 7 pmClase de Yin-Yang Yoga
Fuerza - Flexibilidad Metabolismo
¿Notas que has perdido fuerza con los años? ¿Sientes la espalda rígida, crujidos en las rodillas y un metabolismo más lento? No eres la única… ¡y sí puedes cambiarlo!
En YOGABODY te ayudamos a recuperar tu cuerpo a través de entrenamientos basados en la ciencia. Entrena con constancia, seguridad y equilibrio, sin recurrir a los extremos.
Beneficios que obtendrás
Fuerza funcional para tu vida diaria
Notarás más potencia, mejor agarre y mayor estabilidad al caminar, subir escaleras o cargar la compra. Las mejoras suelen aparecer rápido, normalmente en 10 a 14 días de práctica constante.
Flexibilidad para moverte sin dolor
Reducirás la rigidez en caderas, isquiotibiales, columna y hombros, moviéndote con más amplitud y comodidad. Podrás agacharte, levantarte y doblarte hacia adelante sin molestias. La mayoría de personas ve cambios claros en 21 a 30 días.
Salud metabólica para tener energía estable y controlar tu peso
Al disminuir la grasa abdominal y el contorno de cintura, es común mejorar la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos. Estos cambios suelen notarse en uno a tres meses, reflejándose incluso en análisis médicos. Resultado: energía más estable y mejor control del peso.
60 minutos de clase
30 min.
Clase de Yoga Dinámico
15 min.
Fuerza Funcional
15 min.
Estiramientos Profundos
Únete a la clase
La primera clase es gratis
