HIP OPENING CLUB
Los días 7, 14, 21 & 28 de Octubre

¿Quieres trabajar ciertas posturas y técnicas para avanzar en tu práctica y no sentirte estancado? ¡Apúntate al Hip Opening Club!

Durante 4 semanas trabajaremos la apertura de caderas con Vero y Laura.

Con cada taller abordarán el camino para alcanzar una postura diferente.

Puedes participar de los cuatro talleres para transitar el trabajo de forma progresiva o puedes hacerlos individualmente sin perderte partes del camino realizado.

¡Todos bienvenidos!

PRECIOS

PARA SOCIOS:

Cuota Platino (o abono ilimitado): GRATIS REGISTRAR

Cuota Oro o Cuota Bronce: 4 Talleres = 39€ o Taller Suelto = 12€ COMPRAR

NO-SOCIOS:

4 Talleres = 69€ o Taller Suelto = 20€ COMPRAR

TALLERES

Taller 1: Postura de la Paloma | Domingo 7 de Octubre | YB2. Torrent de l’Olla 213 | 11:30 – 12:45

En este primer taller trabajaremos sobre la postura de la paloma. Abordaremos diversos caminos para alcanzar la postura. Buscaremos posibles adaptaciones de la practica así como nuevas variaciones sobre la misma.

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Taller 2: Postura del Split | Domingo 14 de Octubre | YB2. Torrent de l’Olla 213 | 11:30 – 12:45

Dada la intensidad de la postura haremos estiramientos previos para enfocarnos hacia la apertura de las caderas y el alargamiento de los isquiotibiales y los cuádriceps. ¡Buscaremos disfrutar del camino hacia la postura!

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Taller 3: Postura de la Tortuga | Domingo 21 de Octubre | YB2. Torrent de l’Olla 213 | 11:30 – 12:45

En este taller aprenderemos a convertirnos en tortugas descubriendo cómo facilitar nuestra entrada en el caparazón! Sin duda una de flexiones más desafiantes que será abordada con todas las variaciones que sean necesarias para realizarla desde la practica de cada uno.

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Taller 4: Postura del Loto | Domingo 28 de Octubre | YB2. Torrent de l’Olla 213 | 11:30 – 12:45

Trabajaremos la apertura de las caderas enfocadas para poco a poco ganar la flexibilidad para lograr el loto. ¡Si ya tienes el loto no dudes en venir, ya que haremos varias posturas retadoras en el que lo incluiremos! ¡Trabajaremos la fuerza y la flexibilidad!

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