En general, las clases de YOGABODY Barre combinan movimientos de Pilates, Yoga y Ballet. No es necesario que tengas experiencia en danza, cualquier persona puede hacer esta clase para tonificar su cuerpo.

Se utiliza la barra para trabajar las piernas y los glúteos mientras aprendemos cómo proteger la zona lumbar gracias a una base de Pilates. Por eso, también se trabaja la sección central del cuerpo, el abdomen, ya sea en la barra o en la esterilla, utilizando la barra para estabilizar y/o profundizar el ejercicio.

También se puede utilizar la barra para fortalecer los brazos, aprovechando la barra como herramienta para hacer flexiones suaves y estiramientos de bíceps y tríceps.

En fin, las clases de YOGABODY Barre te ayudarán a fortalecer, estirar y tonificar todo el cuerpo mientras trabajamos al compás de una música motivante. ¡Te esperamos en clase!