BACKBEND CLUB
Los días 8, 15, 22 y 29 de Julio

¿Quieres trabajar ciertas posturas y técnicas para avanzar en tu práctica y no sentirte estancado? ¡Apúntate al BackBend Club!

Durante 4 semanas trabajaremos las extensiones de espalda con Carlos.

Aprovecharemos de los props de YOGABODY (Wonder Wheel, Bloques y Cintas) para trabajar la fuerza del centro y la flexibilidad de hombros y espalda que te llevarán hasta conseguir tus backbends favoritas.

Puedes hacer talleres sueltos, o asistir a la serie entera. ¡Todos bienvenidos!

PRECIOS

PARA SOCIOS:

Cuota Platino (o abono ilimitado): GRATIS REGISTRAR

Cuota Oro o Cuota Bronce: 4 Talleres = 39€ o Taller Suelto = 12€ COMPRAR

NO-SOCIOS:

4 Talleres = 69€ o Taller Suelto = 20€ COMPRAR


TALLERES

Taller 1: Hacia La Rueda | Domingo 8 de Julio| YB1. Roger de Flor 118 | 11:30 – 12:45

Usando los bloques de corcho y la Wonder Wheel, exploraremos el rango de movimiento que tiene nuestra espalda, y aprenderemos variaciones de La Rueda para progresar de manera segura sin colapsar las lumbares.

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Taller 2: Hacia La Paloma | Domingo 15 de Julio| YB1. Roger de Flor 118 | 11:30 – 12:45

Trabajamos estiramientos profundos del psoas y los quadriceps para entender cómo actúan en nuestro cuerpo mientras extendemos la columna entera. Utilizaremos un strap y los bloques de corcho.

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Taller 3: Hacia El Camello | Domingo 22 de Julio| YB1. Roger de Flor 118 | 11:30 – 12:45

Un taller donde investigaremos cómo utilizar la cadera, los hombros y el pecho para sostener y perfeccionar nuestras aberturas de pecho, además de usar la Wonder Wheel para ganar confianza y encontrar estabilidad.

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Taller 4: Hacia El Bailarín | Domingo 29 de Julio| YB1. Roger de Flor 118 | 11:30 – 12:45

La rueda, los bloques, el strap, y la barra nos ayudarán a entrar a nuestra versión de esta postura que además involucra equilibrio, fuerza, estabilidad y concentración… ¡además de abrir el pecho! ¡Un reto por donde lo mires!

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