Artículos

Equilibrio Sobre la Cabeza

Aprende a realizar el poderoso equilibrio sobre la cabeza de manera suave y efectiva. Sólo necesitarás un poco de paciencia y atreverte a practicar paso a paso...

PARTE VI: Inversiones en el Yoga Trapecio

Este mes exploraremos algunas divertidas y desafiantes variaciones de las clásicas extensiones de espalda.

PARTE V: Apertura de cadera y hombros en el Yoga Trapecio

Casi todo el mundo sufre de rigidez en las caderas debido a que pasamos demasiado tiempo sentados. La postura del Diamante abre tus caderas en profundidad a través de a fuerza de la gravedad de una forma nueva y divertida.

×