AcroYoga™ Training – ¡Aprende a volar!
Curso de dos días | 12 & 13 Dic | YOGABODY Fitness Barcelona

El AcroYoga™ es uno de los estilos que más rápido está creciendo a nivel internacional y no es de extrañar: Es divertido, desafiante y desarrolla tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración. Trabajando en pareja además aprenderás a estar 100% presente en la práctica a través de entretenidas posturas, cooperación y conexión con el otro.

SOBRE LOS PROFESORES:
Neilon es uno de los profesores originales de la exitosa comunidad de AcroYoga™ en Brighton, Reino Unido. Tiene una experiencia en yoga de 30 años y ha pasado los 5 últimos dedicado a todo lo relativo al AcroYoga™. Erin es base (persona que sostiene) y volador (persona sostenida en la pose) además de tener un conocimiento extenso en AcroYoga™. Erin además se ha formado en masaje Thai, técnica que incorpora en su práctica y enseñanzas.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • Principios básicos- trabajar en conexión con el cuerpo y los conceptos de base, acción y límites de la acción. Las posturas de equilibrio sobre manos van a ser parte de este trabajo por descontado.
     
  • Formas y letras – Aprenderemos el abecedario del AcroYoga™ y cómo las letras y formas nos informan de dónde estamos situados en el espacio (orientación físico-espacial). Aprenderemos a cultivar una base fuerte y estable, que serán los cimientos de nuestra práctica en pareja.
     
  • ‘Washing Machines’ o ‘Lavadoras’ – una vez hayas encontrado la comodidad y estabilidad en tu punto de balance perfecto (conocido como ‘sweet spot’ –punto dulce- en inglés) seguiremos trabajando transiciones y finalmente ‘washing machines’. Éstas son una serie de transiciones de una a otra forma que llevan al base y al volador de vuelta a la posición inicial.
     

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO? ¿QUÉ ESPERAR DE ÉL?

  • ¡Todo el mundo es bienvenido!
  • No se necesita experiencia previa.
  • Trae a un amigo o pareja o ven solo (la mayoría de la gente viene sola)
  • Espera tener una experiencia desafiante, divertida, conoce gente y experimenta nuevos modos de moverte y volar en tu práctica de yoga.
  • La esterilla está incluida (pero puedes traer a tuya si lo prefieres)
  • Idioma: INGLÉS

Dónde: YOGABODY Fitness 3. Cartagena 273 (Sant Pau)

Cuándo: Sábado 12 y Domingo 13 de Diciembre

Horario: de 16:00 a 20:30 (con una pausa de 30min.)

Precio:

Socios de YOGABODY: 79€ COMPRAR AHORA He leído y acepto los términos y condiciones

No Socios: 99€ COMPRAR AHORA He leído y acepto los términos y condiciones