Operación Verano 2016

Del 2 al 31 de Mayo

Operación Verano 2016 de YOGABODY es un divertido reto diseñado para ponernos en forma para el verano, probar nuevas clases, hacer amistades y aprender nuevas prácticas de yoga. Cuando completes el desafío serás invitado a un taller-almuerzo de cocina sana.

Tu trabajo será:

1) Tomar 30 clases de yoga en 30 días

2) Probar 5 diferentes tipos de clases

3) Realizar al menos una de nuestras actividades extras programadas para mayo

4) Meditar diariamente

5) Comer sano

¿Cómo funciona? A continuación te explicamos los 4 sencillos pasos que tienes que seguir:

PASO 1 – YOGA – 30 clases en 30 días Toma 30 clases antes del 31 de mayo. Independientemente de tus 30 clases, asegúrate de que pruebas al menos 5 tipos distintos de clases como: Trapeze, Flow, Glutes, Abs o Gravity. Consulta aquí los horarios y tipos de clases: www.YogaBody.es/Elige-Tu-Estudio

PASO 2 – ACTIVIDADES EXTRAS Durante el mes de mayo, asegúrate de que participas en al menos en una de nuestras actividades extra: yoga en la montaña, yoga en la playa, o triatlón (sin ningún tipo de coste extra para ti). Puedes consultar todos los detalles en esta página: www.YogaBody.es/Reto-Operacion-Verano/Eventos

PASO 3 – MEDITACIÓN – 5 minutos diarios Clicando “play” y escuchando nuestra corta meditación de 5 minutos. Las encontrarás en: www.YogaBody.es/Meditaciones

PASO 4- ALIMENTACIÓN – Control de carbohidratos Consume no más de 2 gramos de carbohidratos por kg de peso al día. Come alimentos integrales, evita el pan y el azúcar y mantén tu consumo de carbohidratos por debajo de 2 gramos de tu peso ideal. Más información en: www.YogaBody.es/Que-Comer

Apúntate antes del primero de mayo para aprovechar la última oportunidad que tienes de conseguir nuestros precios bajos (desde el 1 de mayo suben los precios) y para que estés preparado para empezar el lunes día 2 de mayo.