Fundamentos: Taller de Respiración

Reduce el estrés, regula tus hormonas y encuentra tu equilibrio

La respiración es el factor que diferencia al yoga de otras prácticas gimnásticas. La respiración es una poderosa herramienta de conexión entre tu cuerpo y tu mente que te permitirá, además, reducir el estrés y modificar tu estado mental rápidamente.

YOGABODY te ofrece un taller especialmente dedicado a la respiración en el que podrás descubrir la conexión cuerpo-mente en primera persona.

En el taller aprenderás:

  • A utilizar la “respiración del guerrero” en las posturas de yoga para crear calor interior.
  • Cómo una correcta respiración puede mantenerte segura en la mayoría de las posturas.
  • Por qué la respiración nasal es fundamental en yoga.
  • Cómo sincronizar respiración y movimiento durante tu práctica.

Cuándo:
YOGABODY Fitness 1. Roger de Flor

  • Sábado 5 de Noviembre • 13:00 – 14:00
  • Jueves 10 de Noviembre • 10:00 – 11:00
  • Viernes 25 de Noviembre • 18:00 – 19:00

  • YOGABODY Fitness 2. Torrent de l’Olla

  • Viernes 11 de Noviembre • 10:00 – 11:00
  • Lunes 14 de Noviembre • 18:00 – 19:00
  • Sábado 26 de Noviembre • 13:00 – 14:00

  • YOGABODY Fitness 3. Cartagena

  • Lunes 7 de Noviembre • 21:00 – 22:00
  • Sábado 12 de Noviembre • 10:00 – 11:00
  • Martes 22 de Noviembre • 10:00 – 11:00

  • Precio:
    Una clase normal (si eres socio)
    14€ si no eres socio Comprar Ahora

    Contacto: 93 299 13 79 o info@yogabody.es

    El taller incluye prácticas sedentes y dinámicas. Aprenderás a utilizar la respiración como paso previo a la meditación pero también como herramienta activa para mejorar tu práctica de yoga.

    ATENCIÓN: Los talleres serán iguales. Los hacemos en varios días para que pueda asistir el mayor número de personas (así que no es necesario venir todos los días si no quieres)