YogaBody Fitness 3 – Horarios

Cartagena 273 (entre Córsega and Roselló)


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CLASES
Descripción de las clases

STRENGTH
Desarrolla y fortalece la masa muscular de todo el cuerpo con nuestra clase insignia que combina series ultralentas, repeticiones máximas y ejercicios de empujar, tirar y mantener. Clase inclue el uso de Blocks.
SYMMETRY
Mejora el equilibrio y la coordinación de todo el cuerpo con ejercicios fluidos, entrenamiento de propiocepción y movimientos de coordinación e integración cuerpo-mente. Clase incluye el uso de la Wonder Wheel™.
BURN
Quema grasa, equilibra el sistema hormonal y desarrolla la musculatura con una secuencia de yoga dinámico y entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT/Tabata). Clase incluye el uso de Abs Sliders™.
GRAVITY
Gana flexibilidad y alivia el estrés con una secuencia de estiramientos profundos en el suelo acompañada de música chill-out. La clase incluye el uso de Hurts So Good™ pelotas de masaje.
TRAPEZE
Alivia dolores de espalda, descomprime la columna, gana fuerza de agarre, tonifica el tronco superior y fortalece la cadena posterior de la espalda con esta clase divertida y única de ejercicios dinámicos e inversiones en el Yoga Trapeze™.
NIVEL II
Es una clase para alumnos con experiencia que quieran probar nuevas posturas en una clase más dinámica. Se recomienda haber hecho al menos 10 clases en YOGABODY o el equivalente en otros centros.
FREESTYLE
Son clases algo más informales diseñadas por cada uno de los profesores. Es una opor­tunidad para que los profesores añadan diversión, nuevas posturas y te ayuden a profundizar en las posturas que más te cuestan.