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El Secreto Mejor Guardado sobre Nutrición y Flexibilidad

Para diferentesmetas de composición del cuerpo, necesitas nutrientes diferentes. ¿Qué alimentos hacen feliz a un cuerpo yogui?

Receta de Hummus Saludable

Un snack simple, fácil y saludable. El hummus casero servido con verduras frescas es alto en grasas saludables, bajo en almidón, y tiene una buena cantidad de proteínas saludables.

Receta de Queso de Anacardos sin Lactosa

Lo creas o no,solo necesitas 3 ingredientes para hacer queso de anacardos –anacardos, pastade miso y agua. Es un dip buenísimo para tener a mano, ¡y tan fácil depreparar!